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Vor der Anpassung bei Bedarf (Verkleinerung) das Paar SHINFORM mit der Schere zuschneiden.
Backofen auf 70 Grad vorheizen und dein Paar SHINFORM 3 Minuten auf Backpapier im Ofen erhitzen.
Einen Schoner rausnehmen und auf dem Schienbein in der gewünschten Position platzieren und leicht an die Haut andrücken - oder auch mit Frischhaltefolie fixieren.
Nach 3 Minuten ist der Schoner ausgekühlt und hat die Form des Schienbeins und der Muskulatur angenommen.
Dann den Vorgang für das andere Bein wiederholen.
